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想减肥，是不是晚上不吃饭就可以做到呢？

2011-02-25 3人回答

健康咨询描述：想减肥，是不是晚上不吃饭就可以做到呢？

想得到怎样的帮助：也因为胖，所以才减肥，想减肥，是不是晚上不吃饭就可以做到呢？

满意答案

病情分析：

您好，你的减肥问题可以通过针灸活血的方法解决，不吃饭不但不能很好的减肥，而且会损伤你的身体，因此不能节食减肥。

指导意见：
针灸通经活络、活血化瘀，是临床上减肥效果好而且没有副作用的特效方法，配合运动效果更好。可以吃八成饱。

投诉 2011-02-25 09:40

其他答案 (2)

病情分析：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

投诉 2011-02-25 09:38

病情分析：
早上吃个甜苹果和适量的饭，午饭和晚饭可以适当的吃冬瓜和苦瓜做的菜，晚饭吃个七八成饱就行。适当的进行锻炼，多走路或骑自行车也可以。

投诉 2011-02-25 09:51

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