晚上睡不着
2011-03-14 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡不着，会凭空想象害怕，是怎麽回事？
想得到怎样的帮助：晚上睡不着，会凭空想象害怕，是怎麽回事？
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满意答案
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- c医生 其他
- 咨询：14028人
病情分析：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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2011-03-14 13:32
其他答案 (2)
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- 李敏a 医师
- 咨询：2818人
病情分析：
这种情况可能与自己的经历或者是近期看恐怖电影电视导致的。
指导意见：
白天尽量多运动，晚上临睡前可以用热水泡脚，最好少看电视，少上网，少看电影等。
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2011-03-14 13:32
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- 沙铁 医师
- 咨询：5049人
病情分析：
你好,你的情况是要注意有一个阴虚火旺诱发的,阴虚火旺也是会诱发一个心神不安的情况,从而影响到睡眠质量
指导意见：
建议是可以用点滋阴降火的药物来调理,比如用点中药黄连阿胶汤来调理的,相信效果是会比较理想的,同时注意治疗期间不宜食用过于油腻,辛辣刺激性食物,忌烟酒等,祝你能够早日康复吧
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2011-03-14 13:32
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