2011-03-15 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:昨天打了一下午篮球,今天早上起来感觉背部酸痛
想得到怎样的帮助:如何缓解肌肉酸痛
满意答案
病情分析:
你好;根据你的主诉看;出现这样的酸痛,主要是脂肪燃烧时产生的脂肪酸引起的疼痛。要改善这样的问题发生,可以在运动时喝碱性的饮料、或苏打水就可以控制这样的问题发生。该道理一目了然“酸碱中和反应”。
指导意见:
如果是疼痛厉害,就服用扑热息痛片、或散列痛片就可以得到控制,下次运动时要先做充分的热身运动,这样就可以帮助问题得到控制了。
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病情分析:
你好,这种情况相对来讲,出现肌肉酸痛是很正常的,建议你可以试一试,通过做一做推拿,推拿按摩是一个非常好的办法,可以加速代谢肌肉内产生多余堆积的乳酸。
病情分析:
您好!您大量运动后感觉肌肉酸痛,走路困难是因为您的大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所致,也说明您平时运动较少,出现这样的情况是正常现象,注意休息,每天小运动量活动,每天2-3按摩酸痛的肌肉即可。只要您以后每天都坚持中、小运动量活动就可避免。