芋头怎样吃才更营养
2011-03-22 1人回答
健康咨询描述：都说经常吃芋头非常有营养，那么怎样吃才更好呢？
想得到怎样的帮助：怎样吃才能让它的营养价值体现的最好？
满意答案
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- 卢新新 医师
- 咨询：7780人
病情分析：
您好！芋头的营养价值很高，老幼皆宜，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分，可以益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓。
指导意见：
您好！芋头的营养价值很高，做法也很多，既好吃又有营养的给您介绍几个，比如 香芋扣肉、 鲜果香芋粥、香芋西米露等等，你可以根据自己的喜好做一做。
祝您身体健康！
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2011-03-22 09:45
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