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睡眠不足，第二条一天都没精神

2011-03-23 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：昨晚11点睡，可是第二天起来还是困，上课精神不集中，一天脑子都混混的，听不进去。下午回家还是困

想得到怎样的帮助：怎么办啊，很痛苦啊

满意答案

病情分析：

根据你的描述考虑，可能与季节有关系。俗话说‘春困秋乏’。

指导意见：
建议每天尽量早点睡，在睡前可以按摩两眼中间的睡眠穴位，有助于睡眠。尽量保持室内安静，情绪稳定。适当的运动有利于睡眠，但不应过于劳累。

投诉 2011-03-23 16:27

其他答案 (2)

病情分析：
多注意休息，多锻炼，注意拉偶i，多吃核桃。花生

投诉 2011-03-23 16:18

病情分析：
你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

投诉 2011-03-23 16:18

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

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