是不是人在想问题的时候，就很容易失眠呢？怎么快速的解决失眠问题？
2011-03-31 2人回答
健康咨询描述：是不是人在想问题的时候，就很容易失眠呢？
想得到怎样的帮助：怎么快速的解决失眠问题？
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满意答案
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- l医生 其他
- 咨询：18853人
病情分析：
一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用
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2011-03-31 20:22
其他答案 (1)
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- 马医生 其他
- 咨询：35991人
病情分析：
你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
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2011-03-31 20:21
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