2011-06-07 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:一个朋友最近经常失眠,我想知道四川这边治疗失眠最好的医院在哪里?峨眉山市中医院在哪里呢?
一个朋友最近经常失眠,我想知道四川这边治疗失眠最好的医院在哪里?峨眉山市中医院在哪里呢?这家医院治疗效果如何啊?有没有哪位对这家医院比较了解的,分享一下经验,谢谢!
想得到怎样的帮助:一个朋友最近经常失眠,我想知道四川这边治疗失眠最好的医院在哪里?峨眉山市中医院在哪里呢?这家医院治疗效果如何啊?有没有哪位对这家医院比较了解的,分享一下经验,谢谢!
满意答案
病情分析:
您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.