我的失眠是什么原因造成的
2007-09-12 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近两个月我经常半夜醒来，然后久久不能入睡，感觉胸闷上不来气，如果头半夜睡后半夜肯定会醒，如果后半夜睡还可以睡到天亮。我想问一下我是怎么了？
满意答案
-
- 赵学桐 医师
- 咨询：38182人
病情分析：
您好！最好还是中医辩证治疗（因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致）。患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干！仰卧于床上，注意保暖！露出双脚，凝神静、放松心情等！家属将清艾条点燃，对准“涌泉”穴，施以温和灸，以患者感觉温热舒适为度，每穴各灸15－－20分钟『有滋阴降火、宁心安神、引火归元之功』。每日睡前灸一次，7天为一疗程！治疗期间不用服用任何药物辅助！平时不喝咖啡、茶等神经兴奋饮料！少吃辣椒、羊肉等辛辣刺激食品、油炸食品、彭化食品！可以喝点酸枣仁泡水！西芹百合或是百合粥等食疗方！
其他答案 (2)
-
- 李荣素 医师
- 咨询：701人
病情分析：
您好！
失眠的原因较为复杂,但主要因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。适宜的睡眠条件与环境,对于失眠者来讲是非常重要的。不要紧张,树立信心,寻求合理有效的方法战胜失眠。晚睡前用温热水泡脚，喝杯牛奶！禁食含有咖啡因的食物。禁看有刺激的影视作品和书.
如自我调解不能缓解，可以考虑采取中医中药调理，尽快改善，提高睡眠质量．
-
- 郭医生 副主任医师
- 咨询：12239人
病情分析：
你好：可能和你的心理有一定的关系，建议你用放松CD和催眠CD，相信效果会很好的。
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识