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控制不了自己的饮食特别是零食应该

2011-07-10 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：控制不了自己的饮食特别是零食应该怎么做？
有点肥

想得到怎样的帮助：怎样控制自己的食欲

满意答案

病情分析：
你好，根据您所叙述的情况，改变自己的生活习惯，是靠自己的毅力去做，您可以每日三餐定时吃饭，尽量不去卖零食的地方，慢慢的就会把零食忌掉。

投诉 2018-01-16 09:32

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，控制不了零食，还有点胖，如果你想瘦，就必须得控制你的饮食，少吃膨化食品，多吃新鲜蔬菜水果。加强锻炼。

投诉 2018-01-16 09:19

病情分析：
您好！零食中含有很多添加剂，对身体健康是不好的，需要少吃。

指导意见：
建议您：首先要注意从心里上改变观念，不能顺着自己的喜好任凭习惯养成，再就是注意好好吃饭，不要用零食代替健康的食物。
祝您身体健康！

投诉 2011-07-10 18:39

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