我真的很想减肥,请进来帮帮我吧。拜托
2011-08-01 1人回答
健康咨询描述：我真的很想瘦下来,拜托有过减肥经历的MM们指教一下,我自己感觉那些减肥方法对我没用,到底应该怎么办?拜托了
满意答案
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- 赵医生 其他
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病情分析：
通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。
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2011-08-01 08:41
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