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运动瘦腹—跑步！

2005-11-01 2人回答

健康咨询描述：准备今天开始跑步减肥，主要是腹部脂肪，希望专家给予一定的建议，跑多久，什么时候跑最好，有没有什么要注意的，谢谢了，保鲜膜有用吗？
问题补充:
再问几个
一般一周几次，每天都跑更有效吗~，跑了两次以后脚有点疼，还要继续吗，谢谢

满意答案

病情分析：
你好，时间没有定期，应该一直坚持下去，因为适量的运动对于身体是有益的。你可以根据自己的情况选择最佳的时间。可以应用保鲜膜。

投诉 2005-11-01 16:22

其他答案 (1)

病情分析：
你好，跑步后腿脚疼痛是正常的，建议可以每天坚持。

投诉 2005-11-03 15:14

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