我个子矮我好像长高有没有效
2011-09-19 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我个子矮 我好像长高 有没有效果较明显的方法
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病情分析：
可以通过合理的锻炼和生活调理促进长高。
对于促进身高发育的锻炼方法，最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉，促进身高的增长，另外建议早晚喝一杯牛奶，这样可以有效的补充营养，平时生活中多种户外运动，多晒晒太阳，这样可以促进骨骼对钙离子的吸收，促进骨骼的生长，达到促进长高的目的！
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2011-09-19 15:48
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