睡眠轻，容易惊

病情分析：
你好，这种情况建议你复查一下血钙。

指导意见：
易惊一般是缺钙引起的，建议查一下血钙，了解下现在的情况。
医生询问：

病情分析：
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。
不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。