缺磷，铜应该吃什么食物补
2012-01-01 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：
满意答案
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- 高聪 医师
- 咨询：2355人
指导意见：
缺铜吃的食物:1.黑胡椒，巴西果，肝和生牡蛎．2.良好来源：龙虾，坚果，种子，油橄榄（绿），黄豆粉，麦麸．3.一般来源：香蕉，菜豆，牛肉，面包，黄油，干酪，椰子，干果，蛋，鱼，绿色蔬菜，羊羔肉，花生酱，猪肉，家禽，萝卜．含磷高的食物：如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等
医生询问：
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2012-01-01 14:26
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