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生完宝宝怎样减肥

2012-01-13 2人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:

化验、检查结果：没有

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎样减肥快啊

满意答案

病情分析：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

投诉 2012-01-13 13:12

其他答案 (1)

病情分析：
产后要注意平衡膳食，制定合理的饮食结构，要保证孩子和妈妈营养摄入充分，还要避免营养过剩

指导意见：
建议你可以考虑瑜伽减肥或食疗方法进行减肥，比如冬瓜薏仁汤、首乌杞子汤等都是不错的选择。要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。
医生询问：

投诉 2012-01-13 13:15

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