2012-02-06 2人回答
性别:女年龄:14岁
想得到怎样的帮助:我现在在减肥,13号就要上学了。我想问问在减肥的期间,早餐吃全麦面包好还是吃麦香馒头好?麦香馒头是30g一个,全麦面包是嘉顿那种
满意答案
病情分析:
全麦和麦香其实,哪种都是能量相差不多的。
指导意见:
您最好是吃燕麦的,粗粮多一些的,并且要坚持效果才好。
医生询问:
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你所提问的问题,全麦的馒头应该含糖量比较低,而且更适合与减肥在减肥期间不要吃高热量高脂肪的食物晚餐,尽量少吃或者不吃,每天坚持体育锻炼。