怎样才能睡个好觉呢？我经常失眠，不知道怎

病情分析：
你好，你的情况很可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、乏力、昏沉沉、困倦、恶心等症状的

指导意见：
你的情况我建议你要注意休息，清淡饮食，建议你可以服用健脾丸和21金维他治疗的，建议最好建议你多吃胡萝卜和苹果的，建议不要吃白萝卜和丝瓜和香菜的，祝你身体健康

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗

病情分析：
你好，你这种情况是要考虑植物神经紊乱造成的睡眠不好，最好在睡前可以进行泡脚，喝杯热牛奶。