明星减肥变美
2012-03-29 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：明星们经常减肥，听说他们就吃几个水果，请问水果减肥有用吗？可是水果的种类特多，什么样的水果都有减肥效果呢，哪些水果不能空腹吃，哪些水果可以经常吃着来减肥呢？
想得到怎样的帮助：什么时间吃水果减肥效果好？
满意答案
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- 黄坤 副主任医师
- 沈阳医学院附属第二医院
病情分析：
明星们减肥，只吃水果，别的什么都不吃。吃水果也是有定量的。保证维生素的摄入。实际上就是减肥措施的控制饮食，减少热量的摄入。他们还做各种健身运动，增加热量的消耗。当明星也不容易，俗话说，要想人前显贵，必须背后遭罪。
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2018-02-14 21:06
其他答案 (2)
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- 李桂梅 副主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。
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2018-02-14 20:53
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- 姚医生 二级心理咨询师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，减肥可以多食用蔬菜水果，建议你吃苹果、橙子都是可以的，不要摄入高热量的食物。希望我的回答能帮助你。
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2018-02-14 21:10
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