2012-04-02 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:失眠多梦吃什么好?最近一段时间,晚上睡觉经常失眠多梦,要吃点什么维生素吗?
想得到怎样的帮助:失眠多梦吃什么好?最近一段时间,晚上睡觉经常失眠多梦,要吃点什么维生素吗?
满意答案
指导意见: 失眠吃维生素是没有用的,维生素适合体内缺乏维生素的人吃才有用,失眠多梦主要要注意休息,注意劳逸结合,尽量再安静的环境中休息,睡前闭眼集中注意做深呼吸,坚持调整一段时间。
取消确定