无论睡多久，白天还是困的不行，没精神

病情分析：
你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物
提问人的追问：
我这种情况可以自行服药吗，还是要去看一下中医，因为感觉不适症状较多，谢谢？

病情分析：
你好主诉白天无精神一两年，晚上睡眠可以，但会做梦，白天醒后则无精神，天晴则好转，阴天有为加重，初步判断您为湿气郁内。白天阳气由阴出阳，若阳气正常发出，则白天神清气爽，一旦阳气生发受阻，则白日必无精打彩，并且阴天时加重，更佐证你体内有湿气阻滞，夜晚睡眠虽不短，但质量不高，做梦，但多无噩梦，并且推断你或做一些涉水之类的梦

指导意见：
这是一种病，但不算严重。

建议您多活动身体，宣发肺气，健脾除湿，通过药物或体育锻炼，可逐步好转，直至康复。
医生询问：
请问您的食欲及大小便有无异常，舌象如何，是否有全身困重感，是否易感冒且缠绵不愿，以上只是本人推断，具体情况您描述的越详细越好。祝您早日康复。