白天没精神，困，但又无法入睡

病情分析：
你好，根据你的描述，你首先要充足的睡眠，按时规律用餐，忌暴食暴饮。

指导意见：
平时保持心情舒畅。避免过度劳累，焦虑压力大。多吃蔬菜水果，营养丰富。忌食辛辣油腻食物。

病情分析：
你好，这样的情况神经衰弱，劳累等因素都可以影响，晚上休息前喝杯热牛奶，热水泡脚，口服安神补脑液。

指导意见：
平常多注意生活规律，合理饮食，按时吃饭，不要暴饮暴食，或者饮食不规律现象，利于恢复。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，我看了你描述的情况，你主要是饮食不规律，压力比较大。

指导意见：
我建议你合理安排生活和工作的时间，劳逸要结合，要保持畅快的心情，这样生活规律了，其他的饮食治疗都是次要的。

病情分析：
你这种情况在中医来讲叫过劳伤神，造成心脾气虚，血虚！

指导意见：
建议一方面要调整饮食习惯，适当运动，可以吃一下归脾丸和安神定志丸一起用！