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我想减肥，早上吃粥，中午吃什么不会胖啊？晚上我

2012-04-15 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我想减肥，早上吃粥，中午吃什么不会胖啊？晚上我就四点钟吃一个实心包，然后半小时后喝一包碧生源减肥茶，晚上7点运动一小时

满意答案

病情分析：
你好，如果你想减肥，我建议你平时注意一日三餐，荤素搭配合适，尽量的还是注意不要吃一些油脂类食物，当然根据你刚才提供的这个食谱是可以的，我建议你还得注意多加强体育锻炼呀，比如像游泳，打球，慢跑都是非常好的方式。

投诉 2018-03-31 22:39

其他答案 (1)

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您还是不要乱用减肥产品。平时注意控制饮食。少吃高热量食品。多吃蔬菜水果。加强锻炼，多做有氧运动。

投诉 2018-03-31 22:43

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