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少吃能不能减肥

2012-04-19 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我现在23岁，五官长得还可以，就是自己有点胖，尤其是大腿那里，我想要减肥，但是又不想吃减肥药，也不想锻炼，请问少吃可以减肥吗？

想得到怎样的帮助：少吃能不能减肥啊？

满意答案

指导意见：
你好，少吃可以减肥的，要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。另外最好每天运动，促进消耗

投诉 2018-04-09 12:21

其他答案 (1)

病情分析：
您好，依据上面咨询信息，减少饮食的摄入量，当然是可以减掉多余的脂肪的，最为关键的是要增加运动量，这样才能够保持一个入大于出，身体的体重自然会减下来，但饮食的量也要保证当天身体所需要的量。希望能够理解

投诉 2018-04-11 19:13

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