男子过于瘦弱该怎么办
2008-03-11 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：本人20岁，1米73的身高，但体重尚且不到50公斤 作为男子，这经常让我感到自卑。请问专家，有没有什么特效药物 加上自己的锻炼，能快速增加肌肉体重？ 我身体其他方面都比较健康，也许有遗传方面的原因，我家人都偏瘦 渴求答案
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- 宋医生 主治医师
- 临沂市人民医院
指导意见：
您好，建议饮食上避免挑食和偏食，高蛋白质、高热量，2运动增肥，以重量训练为主了，3放松心情，保持愉快的心理状态，4中药治疗，排除疾病潜在影响，才能实施增肥计划
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2018-07-30 14:04
其他答案 (1)
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- 张颖丽 二级心理咨询师
- 北京市第一中西医结合医院
病情分析：
您好，建议饮食上避免挑食和偏食，高蛋白质、高热量，2运动增肥，以重量训练为主了，3放松心情，保持愉快的心理状态，4中药治疗，排除疾病潜在影响，才能实施减肥计划
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2018-07-30 13:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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