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怎么吃减肥

2012-04-24 2人回答

性别：女

健康咨询描述：前开始减肥，但是效果一直不好。我之前一直都是吃减肥药的，但是最近听说减肥药不好，有副作用，就想改变方法减肥，从饮食上减肥。

想得到怎样的帮助：我想知道应该怎么吃能减肥？

满意答案

病情分析：
减肥还是应该从自身着手。最好的办法是坚持游泳和跑步，效果是最明显的。

指导意见：
另外，吃饭的时候不要太快，要让食物和消化液充分融合，饮食上多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，对您的情况也是很有帮助的。

投诉 2012-04-24 08:27

其他答案 (1)

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您尽量不要使用减肥药，平时注意控制饮食，不要暴饮暴食，加强锻炼。多做有氧运动。

投诉 2018-04-17 08:19

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