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哪种减肥产品最有效

2012-04-25 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我现在23岁，因为自己一直都有点胖，而且到了现在都还没有男朋友，我想问下，怎么做才可以减肥效果好啊？我真的必须要减肥了，要不我怕自己嫁不出去啊。

想得到怎样的帮助：请问哪种减肥产品最有效

满意答案

病情分析：
肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。

投诉 2018-04-20 22:19

其他答案 (1)

病情分析：
减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

投诉 2018-04-20 22:33

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