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办公室减肥法

2012-04-25 3人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我是一位百姓工作者，今年26岁。工作范围就在办公室里，本人身体稍胖，想了很久要减肥，每天被同事们当做饭后的笑话，腿太粗，腰太粗什么的，哪些好难听啊，好想发飙。

想得到怎样的帮助：请问在办公室里没有有有效的减肥方法吗？

满意答案

: 陈常云 副主任医师; 日照市中医医院

病情分析：
您好，晨间10分钟刺激代谢关键瘦身。首先试试每天早上10分钟的刺激代谢美人操，保证让你精神百倍、打造快瘦体质。1.坐于地面，右脚弯曲，左脚伸直。双手与肩同宽伸向天空。2.向身体左侧弯曲，右手向左侧伸展，左手尽量握住脚尖。3.右手尽量向高处伸展，眼睛望向指尖；左手以手肘着地。4.维持视线高度，将右手放下至腰后，左手尽量伸展至左脚尖。

投诉 2012-04-25 17:05