办公室减肥法
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我是一名办公室文员，日常的工作主要就是办公室的一些常见事物，一帮情况下我都是在电脑前的，现在我发现自己胖了，想减肥，请问怎么减肥啊？
想得到怎样的帮助：办公室减肥方法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
办公室也是减肥的好地方，只要有毅力长期坚持，就可以建议每天坚持有氧运动，一小时以上，经常做下蹲或者是原地跑，对减肥都很有好处，另外要严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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