办公室饮食减肥
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：办公室饮食减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间特别想吃东西，可以适当的转移注意力，尽量让自己忙碌起来，这样就有利于缓解这种饥饿的感觉。必要的时候也可以口服一些食物来缓解这种症状，但要注意尽量不要吃热量高的食物，可以适当少吃一些蔬菜或水果，多喝水，也可以补充少量酸奶或者是全麦纤维饼或者麦片等，一方面可以缓解饥饿症状，另一方面也有利于减肥。
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2021-05-22 09:11
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