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减肥副作用怎么解决？怎么减肥才最科学最有

2012-04-27 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：减肥副作用怎么解决？怎么减肥才最科学最有效果？单纯的控制饮食和运动以外还有什么好的办法？
之前吃减肥药有效果，但是出现了掉头发血气虚，血压低的不良副作用。还担心会不会影响到内分泌和肾脏。就我现在的情况应该怎么调理身体，怎么继续有效科学的减肥。女30岁

满意答案

病情分析：
您好：减肥的最佳措施是少吃多运动。

指导意见：
建议您最好不要过于依赖药物，一般药物都是有副作用的，而且容易反弹，建议您合理安排好饮食，平时多注意参加体育锻炼。

祝您健康！

投诉 2012-04-27 13:27

其他答案 (1)

指导意见：
你好，最科学最安全的减肥方式就是合理的饮食多运动的，饮食上面必须要食物多样，但是不过量，这样保证营养均衡能量又不过剩，加上适当的运动才能健康的减肥的，减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆

投诉 2018-05-21 09:38

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