该怎么锻炼腰背肌
2008-03-19 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：该怎么锻炼腰背肌?
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，锻炼腰背肌有好多方法。最直接的方法可以进行仰卧起坐或俯卧撑，使腰背肌受力，达到腰背肌肉发达的目的。体育锻炼属于协调性运动，其他方式的锻炼也可以起到锻炼腰背肌的作用。
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2022-11-18 15:53
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