2012-05-09 2人回答
性别:男
健康咨询描述:每天坚持锻炼,可是还是一点效果都没有,朋友也介绍了很多减肥药,吃了还是不起作用,到底什么样的方法才能减肥呢?什么样的产品才能真正减肥,在哪里购买?
想得到怎样的帮助:减肥的方法有哪些?什么产品好?
满意答案
指导意见:
您好,根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的,请您知悉!请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品,这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的,效果不明确还容易有副作用,请您不要购买和服用!控制饮食和运动才是减肥的正确方式!
其他答案 (1)
病情分析:
你好,减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程,需要积极的运动锻炼,自觉的控制饮食,避免暴饮暴食,减少高脂肪高热量食物的摄入,还需要坚持不懈的毅力和耐心,才有可能达到减肥的目的。