减腿部脂肪
2012-05-09 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我是大四女生，属于肥胖型，特别是大腿，很粗。男生们都叫我大象腿，气死我了，所以我要减肥，减肥药又副作用不敢吃，担心影响发育，所以想要做简单有效的减肥。轻松减掉大腿脂肪。
想得到怎样的帮助：请问如何才能减掉腿部的脂肪呢？
满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
你好，针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆，不要吃甜食
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2018-06-06 23:28
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