减肥菜谱家常菜做法

病情分析：
这种情况下，主要是由于运动过少脂肪堆积所导致的，需要进行相关的减肥。

指导意见：
现在比较合适的措施就是多进行户外体育运动，通过运动消耗多余的脂肪，效果比较好。

指导意见：
你好，减肥的最好办法就是减少高热量高脂肪的摄入，平时自己在家可以多做一些蔬菜，少油少盐，肉类以鸡肉牛肉为主，最主要的是增加体育锻炼。

病情分析：

你好！，首先减肥是一个循序渐进的，不要急于求成的，过速的减肥有害于身体健康
意见建议：
建议要选择科学健康的健身方法，平时要坚持健身运动锻炼，适当的控制饮食，尤其晚餐少量清淡易消化，例如少吃含油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，炒菜时少放油

病情分析：

你好！，首先减肥是一个循序渐进的，不要急于求成的，过速的减肥有害于身体健康
意见建议：
建议要选择科学健康的健身方法，平时要坚持健身运动锻炼，适当的控制饮食，尤其晚餐少量清淡易消化，例如少吃含油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，炒菜时少放油

病情分析：

你好！，首先减肥是一个循序渐进的，不要急于求成的，过速的减肥有害于身体健康。
意见建议：
建议，要选择科学健康的健身方法，平时要坚持健身运动锻炼，适当的控制饮食，尤其晚餐少量清淡易消化，例如少吃含油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，炒菜时少放油！

病情分析：

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意见建议：
最理想的减肥方法莫过于运动了，可是有过减肥经历的人都知道，运动是很难减下来的，至少对我来说非常不现实，每天上班累个半死，我只坚持了一个星期就放弃了。节食节食的方法最不可取，不健康，对身体伤害很大，最要命的是看似瘦了，可反弹后果更严重，为此，我成功的胖了10斤！！