胳膊腿很粗怎样才能变瘦
2012-05-13 2人回答
性别：女年龄：14岁
想得到怎样的帮助：不吃药减肥。不做手术减肥
满意答案
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- 张旋 副主任医师
- 遵义医科大学附属医院
病情分析：
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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2012-05-13 14:38
其他答案 (1)
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- 杜雨锡 主治医师
- 吉林市中心医院
病情分析：
你好，想要健康减肥瘦胳膊的话，应该从运动和饮食两方面着手。平时少吃面食，每顿饭只吃八分饱。多吃低热量的食物。饭后适当散步。不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。
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2018-06-01 20:31
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