吃什么水果减肥是最快速有效的呢？？
2012-06-06 4人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：
满意答案
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- 司凤荣 主任医师
- 咨询：6311人
病情分析：
您好，生活中有很多水果有利于减肥的，如奇异果，樱桃，苹果等，但是单靠吃水果减肥很难，减肥是个漫长的过程，不能操之过急，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，只要坚持下去，减肥一定会成功，祝您健康。
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2018-06-17 15:44
其他答案 (3)
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- 郭医生 医师
- 其他
指导意见：
吃什么吃多了，你都会胖的，建议你饮食七分饱，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，不吃碳酸饮料，不吃辛辣油腻食物，配合多运动，这样就瘦了。
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2018-06-17 15:46
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- 饶德舜 主治医师
- 咨询：4521人
病情分析：
您好：吃水果减肥是起不到什么作用的，目前最快最有效的减肥方法就是吸脂减肥了，建议你去正规的医院做吸脂减肥。
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2012-06-06 11:18
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- 爱的包容 其他
病情分析：
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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2012-06-06 10:54
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