我老公为了减低体重坚持每顿饭都吃八分饱，粗细搭

病情分析：
你好，根据你的描述，这样是可以保持体重不增长的目的。

指导意见：
建议配合体育锻炼，做有氧运动，如跑步，跳绳等，可以帮助减低体重。

病情分析：
你好，这样的话是很好的，对身体健康很好，也是可以保持好体重的。

指导意见：
其实一顿饭吃8分饱，是最健康的一种吃饭的方法，经常保持一点点饥饿的感觉，身体更加健康，特别对于一些老年人，这个饮食习惯还是很科学的，建议继续坚持。同时建议进行一定量的运动。祝你健康。

病情分析：
控制饮食是预防肥胖的一种方法

指导意见：
如果想要控制体重不仅在饮食上控制，还要适时增加运动量，这样才能把体重控制在适当的范围

病情分析：
控制体重除了饮食调理以外，还有有适当的运动，达到进食热量与消耗热量持平，这样才不会增加体重。

指导意见：
也就是说饮食要减少热量摄入，如果能够制定热能量食谱，每日的总容量有控制，加上运动消耗这样才能有效控制体重。