2012-07-10 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我腰部赘肉很多,很想去掉,可是怎么也甩不掉,看到电视上做的广告产品,很想买一个试试,但是朋友建议我不要买,电视上很多广告都很假,都会有很多的副作用,所以也没敢买。
想得到怎样的帮助:怎么局部减肥呢?有没有什么减肥操呢?我腰部很多赘肉要怎么去掉呢?
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病情分析:
你好,你腰部的赘肉,完全可以靠运动减肥啊,比如一天做多少个仰卧起坐啊,每天坚持还有弯腰运动等等,但是运动都是贵在坚持,天天坐在是很容易长赘肉的哦。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,腰部赘肉多的话一般是久坐引起的带脉瘀滞。建议平常可以,多摇呼啦圈,多拍带脉有助于,减少腰部赘肉。
指导意见:
你好,如果想减肥的话,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。