减肥，减肥，怎样可以快速减肥
2019-09-03 3人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：胖了两年时间，一直想着减肥，可是越急减越肥，肚子越来越大，怎么样可以快速减肥
满意答案
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- 李俊芹 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
您的情况不知道身高体重是多少？平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动，控制饮食
指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，控制饮食，适当运动，控制体重。
身高155.体重122.
如果那样的话，就需要控制饮食，适当运动，并且需要坚持一段时间
只要是美食，就是控制不住食欲，有什么好推荐可以吃一些可以控制食欲的东西
那必须要有自制力的，饮食上也需要注意，不要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物。
其他答案 (2)
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- 包培锋 医师
- 咨询：1431人
病情分析：
身高，体重有都多少？体重除以身高的平方，如果超过24，可以减肥的
指导意见：
如果超过28的话，属于肥胖的。减肥还是循序渐进的，不要要求一下减下来，容易反弹，可以每周减个3，5斤
身高155.体重122，只要是美食，就是控制不住食欲，有什么好推荐可以吃一些可以控制食欲的东西
你的体重是25.4，，有一点超重，自己学会控制啊，尤其是晚餐，可以把碳水化合物基本去掉，吃一点水果就可以。现在我国上市的减肥药，国药准字的话就是舒尔佳
吃了会拉肚子不，会心慌不
具体的看个人的情况，有些人确实会出现拉肚子的情况
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- 周立霞 护师
- 咨询：51195人
病情分析：
你好，减肥需要循序渐进，可以通过适当控制饮食和有氧运动科学减肥。
指导意见：
没有什么快速减肥的方法，通过药物快速减肥会反弹而且会影响身体健康。可以适量的控制饮食，坚持有氧运动科学减肥。
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