原地慢跑能减肥吗
2012-07-13 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我自从结婚以后体重就一直在长，因为每天的工作要坐着，也没时间运动，吃完饭就开始坐着工作，时间长了脂肪越来越多，我也吃过减肥药看副作用太大所以最后放弃了，因为没有时间外出锻炼所以我像在家原地慢跑减肥，不知道可不可以
想得到怎样的帮助：原地慢跑能不能减肥，还有什么其他的方法么
满意答案
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- 韩志峰 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
指导意见：
您好，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。
投诉
2018-04-24 19:23
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