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不吃药怎么减肥最快

2012-07-23 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我身高150CM，体重65KG，很早就想减肥了，但是不想通过吃减肥药来减肥，担心它的副作用会影响身体发育，或者导致什么地方不妥就不好了，最好有一些不吃药的方法。

想得到怎样的帮助：请问不吃药怎么减肥最快呢？

满意答案

病情分析：
不吃药减肥最有效的办法就是少吃多运动，早晨和中午的饭，正常的吃，晚餐一定要少吃，不要吃高热量和零食。多吃黄瓜，芹菜，冬瓜。适当的运动。如果你能够坚持的话，肯定会减肥成功，保持健康的身材。

投诉 2018-05-13 13:49

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议，如果想减肥，平时不要吃过甜以及油炸的食品。多吃新鲜蔬菜和水果以及膳食纤维。适当的运动比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

投诉 2018-05-13 13:59

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