2012-07-24 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我想把手淫戒掉但是戒不掉该怎么办
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病情分析:
你好,很多青少年朋友都曾经面临这样的问题。所以你不需要有太大的压力和负罪感,但是频繁的手淫对身体是有害的。要想改掉不良习惯,建议你首先白天多参加体育锻炼,分散一下精力和注意力。第二培养有益的兴趣爱好,让积极阳光的情绪占据你的大脑。第三就是晚上不要过早上床,睡前避免看一些刺激性的视频和读物。第四建议你看一些这方面的科普知识,理性面对生活中的一些困惑。