2012-07-25 4人回答
健康咨询描述:我是办公室一族,天天坐着上班8个小时,我是久坐易胖的人,加上现在是夏天,天气闷热,喝很多水,身体就发胖了,就是水肿型的肥胖。很难看,现在很想知道一些适合水肿型肥胖的减肥方法。
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病情分析:
水肿属于体内有湿,最简单的见此方法可以通过齿痕舌来判断。
指导意见:
建议你每天服用茯苓,甘惨,白术,人参,泡水服用。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你好,根据你这种情况,水肿型肥胖就应该多运动,每天运动半个小时到一个小时,同时控制一日三餐的饮食,不要暴饮暴食,适当的喝点水,可以多吃水果蔬菜,晚上的主食可以不吃,改吃一个苹果代替。
病情分析:
您好,看了叙述,在办公室工作,平时久坐,身体发胖了,要减肥的话可控制饮食、适当运动。
指导意见:
每餐吃个7、8分饱,不要吃脂肪类的食物,如动物内脏、油炸食品等,含糖分高的也不宜吃,可适当多吃点新鲜的蔬菜。运动可选慢跑、游泳等。
病情分析:
你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,重要多运动。