2012-08-24 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:长时间看东部,睡眠不足,吃哪些食物对视力有帮助
其他答案 (3)
病情分析:
你好,对视力有帮助的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、红心甜薯、南瓜、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄等。
病情分析:
多食用含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。注意休息,减少用眼。
病情分析:
一般像芝麻,枸杞,猪肝,猪血等都对视力有帮助
指导意见:
另外睡眠不足也会影响视力,建议要规律作息,不要有太大压力