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请问做什么运动可以胖起来？

2012-08-28 3人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：

满意答案

病情分析：
你好，有的人先天性的体质就是比较瘦的，吃什么食物或者是做什么运动也不会长胖，当然如果你想增重的话，我建议你平时还是多吃高蛋白，有营养的食物，加强体育锻炼，只要是身体健康，那就达到理想的状态了。

投诉 2018-04-16 14:07

其他答案 (2)

病情分析：
你好，一般情况下需要摄入的能量大于消耗的能量才能够胖起来。运动量大了，是没有办法胖起来的。另外还要检查一下有没有基础性的代谢性的疾病？比如甲亢，或者糖尿病。

投诉 2018-04-16 14:56

指导意见：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

投诉 2012-08-28 21:50

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