我现在记忆力很不好,请问吃什么食物或水果能后帮
2012-08-31 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我现在记忆力很不好,请问吃什么食物或水果能后帮助我增长记忆力呢?
满意答案
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- 巩秀丽 副主任护师
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病情分析：
柑橘，适量食用可以起到使人精神抖擞的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。菠萝，常吃具有生津、提神的作用。苹果，苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。芒果，富含谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并提高记忆力。葡萄，有增进人体健康和治疗神经衰弱以及过渡疲惫的作用。黑莓果实营养丰富，富含人体所必须的各类氨基酸和微量元素，有助于促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。此外，草莓、香蕉等水果也能有助于提高记忆力。
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2018-04-20 07:33
其他答案 (1)
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- zzl5568hj 其他
- 咨询：27451人
指导意见：
注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。
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2012-08-31 14:09
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