记忆力不好吃什么增强记忆力
2019-03-24 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：记忆力不好吃什么增强记忆力
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满意答案
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- 刘红梅 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
记忆力差跟平时的工作压力和生活习惯都有关系，经常熬夜，疲劳以及不健康的饮食习惯都有可能导致记忆力下降，需积极调整生活习惯，改善睡眠时间、质量，饮食上可以吃一些富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、蟹等海产品，或者鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡鸭肉等，同时还可以借助一些可以补充胆碱的营养补充产品来改善大脑记忆力，建议使用亚西亚胆碱片，能够有效达到调控脑细胞和细胞介质的凋亡，修复和改善记忆力的目的。
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2022-05-17 15:37
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