2012-08-31 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:专家你好,身高164,可是体重有120斤,我想快速健康的减肥,希望你可以给我好的建议,
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病情分析: 你好,人的理想体重是身高减105,这样算你的体重其实是比较标准的,如果想进一步瘦身,那么要逐渐达到目标,饮食方面,注意三餐总热量的限制,增加运动,比较推荐,慢跑,游泳,打球,跳绳等运动。
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