早餐喝牛奶吃鸡蛋或面包搭配好吗、晚上睡觉前喝牛
2012-09-02 1人回答
健康咨询描述：早餐喝牛奶吃鸡蛋或面包搭配好吗、晚上睡觉前喝牛奶或酸奶好吗；上午和下午晚上吃西瓜；苹果。枣什么吃最合适。
满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，早餐喝牛奶吃鸡蛋等面包搭配可以，最好再加点麦片。另外晚上睡觉之前不要喝牛奶或者是酸奶，如果是晚上10：00睡的话，可以8：00多钟吃点水果和牛奶酸奶，有利于消化和吸收。大枣不要晚上吃很多，不易被机体吸收。
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2022-08-24 11:46
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