晚上睡觉经常说梦话该怎么办啊？

病情分析：
你好，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响其他人这时应寻求治疗。

想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，不要做刺激性游戏。特别重要的是不要胡思乱想。合理安排作息时间。　　

睡前不要吃得过饱或过分饥饿。

病情分析：
日有所思梦有所想。最近说梦话可能和你最近遇到的工作和生活上的压力，或困难等问题有关系。你还记得啊，说梦话时梦的内容吗？可以问问和你同屋的，你都说了些什么？

病情分析：
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

病情分析：
朋友你好，晚上睡觉的时候做梦说梦话是每个人都会有的状况，如果你的状况比较明显，可以到医院检查有无器质性病变，如果没有可以考虑是不是最近生活压力比较大。